Comment se manifeste le stress au travail ?
Le stress est une réponse inadaptée à une sollicitation physique et/ou psychique excessive.
Le stress se répercute négativement sur l’efficacité, la productivité et transforme l’environnement de travail en un lieu de relations conflictuelles.
Le stress peut se manifester de plusieurs manières avec des variations individuelles.
Les signes regroupent des signes physiques, émotionnels, comportementaux et psychologiques.
Les signes physiques :
- Insomnie.
- Fatigue
- Boulimie ou anorexie.
- Trop boire.
- Trop fumer.
- Crampes abdominales.
- Nausées.
- Gêne respiratoire
- Bouche sèche.
- Grincement des dents.
- Diarrhées ou constipation.
- Douleurs à la tête
- Dorsalgies (douleurs au dos)
- Cervicalgies (douleurs au cou)
Les signes émotionnels:
- Frustration.
- Colère.
- Amertume.
- Cris.
- Pleurs.
- Retrait.
- Sentiment de culpabilité ?
- Nervosité.
- Instabilité d’humeur.
- Inquiétude.
Les signes liés au comportement :
- Rancœur.
- Soins personnels irréguliers.
- Isolement.
- Protestation active.
- Rester au lit toute la journée.
Les signes psychologiques :
- Attitude négative.
- Voir sa vie comme un échec.
- Difficulté à se concentrer.
- « Trous » de mémoire.
- Hyperémotivité.
- Avoir peur des autres.
Certains métiers sont plus exposés que d’autres au stress : Contrôleur aérien, Enseignant (collège et secondaire), commerciaux, dirigeants d’entreprise, pilote d’avion, policier, infirmière, assistante de direction, standardiste, coursier.
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